Ngày nay có rất nhiều người lựa chọn lối sống lành mạnh bằng cách dành một vài ngày trong tháng để giảm thiểu lượng đạm động vật và sử dụng các sản phẩm thực vật trong khẩu phần ăn. Quyết định này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn mang đến cảm giác tươi mới, tràn đầy năng lượng.
Một cơ thể khoẻ mạnh bắt nguồn từ những thay đổi bên trong
Cơ thể chúng ta sau khoảng thời gian phải “gánh” một lượng lớn độc tố từ môi trường sống hàng ngày, Detox sẽ là giải pháp giúp bạn loại bỏ chúng một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Với những ly nước ép detox thơm ngon, bạn không chỉ được thưởng thức hương vị tự nhiên mà còn đang chăm sóc sức khỏe bản thân. Trong bài viết dưới đây, Fit4ever Fitness sẽ giúp bạn hiểu thêm về cơ thể của mình nhé!
Những điều cần biết về Detox từ A – Z
Việc thực hiện Detox cho cơ thể từ các dinh dưỡng từ thực vật hay “tăng đạm thực vật, giảm đạm động vật” đã nhiều lần được các chuyên gia đề cập bởi các lợi ích cho sức khỏe. Người dùng sẽ có những lợi thế cho sức khỏe như: cung cấp chất ít calo, nhiều chất xơ cho cơ thể, giúp giảm cân, hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Các nguyên tắc khi thực hiện Detox
Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả, nhưng cần được thực hiện đúng cách. Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao, bạn nên:
- Kiểm tra sức khỏe: Chỉ thực hiện detox khi bạn hoàn toàn thấy cơ thể mình khỏe mạnh và ổn định về tinh thần.
- Tập luyện vừa phải: Trong quá trình detox hãy tránh việc tập luyện quá sức để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi.
- Chuyển đổi dần: Giảm dần thực phẩm chế biến sẵn và tăng cường rau củ quả tươi để cơ thể thích nghi.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Ví dụ: Vào buổi sáng, bạn có thể sử dụng kèm với bữa sáng của mình một cốc nước detox để cơ thể có thể thanh lọc và nhẹ nhàng hơn.
F- Energy: Cần tây – Dứa – Mật ong
Sản phẩm F-Energy: Cần tây – Dứa – Mật ong được Fit4ever sản xuất theo đúng tiêu chuẩn, công nghệ sấy thăng hoa với sự điều hành, hỗ trợ và giám sát chặt chẽ từ đội ngũ nhân sự người Việt Nam được đào tạo bài bản. Điểm nổi bật mà F-Detox mang lại chính là dễ uống, mùi vị đặc trưng, không gây cảm giác khó chịu cho người dùng.
Các công dụng bất ngờ của Cần tây – Dứa – Mật ong
- Trong cần tây có chứa acid phenolic, flavonoids và furanocoumarins là những chất ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Không chỉ vậy, hàm lượng chất xơ, kali và natri có trong cần tây là điều kiện giúp hệ tiêu hoá của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn, các loại độc tố trong cơ thể sẽ được đào thải tốt hơn.
- Các thành phần trong dứa chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Dứa như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi các tác động xấu của gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C có tác dụng giúp làn da trở nên căng mọng và khỏe mạnh hơn.
- Mật ong là một thành phần có công dụng vô cùng tuyệt vời tới cơ thể của mỗi chúng ta. Với tính kháng khuẩn và chống viêm của mình, mật ong sẽ phát huy tốt khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Không chỉ vậy, việc chăm sóc da sẽ không thể thiếu gương mặt của “mật ong” quen thuộc. Với thành phần của mật ong, sẽ giúp cấp ẩm và làm giảm các vấn đề liên quan đến mụn xuất hiện ở trên da.
F-Energy: Cải Kale – Dứa – Mật ong
Bên cạnh sự thân quen của các sản phẩm như Fitmeal và Cần tây – Dứa – Mật ong đối với người tiêu dùng. Công ty Fit4ever đã nghiên cứu và ra mắt thêm vị mới: Cải Kale – Dứa – Mật ong. Đối với người chơi hệ detox, Cải Kale – Dứa – Mật ong xứng đáng được xem là “vơ đét” giúp cơ thể tổng hợp được vitamin và chất xơ tốt cho cơ thể. Đặc biệt, các fan cứng của detox có thể dễ dàng bổ sung nguồn chất xơ “xịn sò” này qua những hộp F-Energy “ngoan-xinh-yêu”.
Công dụng của Cải Kale – Dứa – Mật ong
- Một công dụng chắc chắn sẽ ghi điểm với chị em về Cải Kale chính là hỗ trợ giảm cân. Tuy lượng calories trong cải Kale chỉ lên đến 50 calo trên 100g nhưng lại có lượng chất xơ dồi dào. Điều này giúp giảm khả năng thèm ăn một cách hiệu quả.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin C có trong cải kale giúp sản sinh collagen cho cơ thể và tăng khả năng ngăn ngừa lão hoá cho làn da. Các loại axit béo như omega 3 có cải kale đóng vai trò nuôi dưỡng mái tóc của chị em chắc khoẻ và không còn đau đầu vì vấn đề gãy rụng mỗi ngày.
- Một trong những lợi ích nổi bật của dứa là khả năng giảm viêm các khớp và cơ, đặc biệt là các chứng viêm khớp. Trong dứa có chứa một loại enzyme proteolytic tương đối hiếm có tên là bromelain. Bromelain đã được chứng minh tác dụng chống viêm đáng kể, làm giảm sưng trong các tình trạng viêm như viêm xoang cấp tính, viêm họng, viêm khớp, gout và tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương và phẫu thuật.
- Nồng độ cholesterol LDL cao là một yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch. Quá trình này khiến các động mạch bị hẹp lại, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và gây tắc nghẽn mạch máu. Mật ong, với thành phần đặc biệt của mình, đã chứng minh được khả năng làm giảm đáng kể cholesterol LDL và tăng cường cholesterol HDL.
Ảnh 4: F-Energy đang là sản phẩm tạo được ấn tượng trên thị trường
Cơ thể khoẻ mạnh không chỉ đơn thuần là những buổi tập luyện để nâng cao sức khoẻ, mà còn là sự kết hợp tinh tế giữa dinh dưỡng, thời gian và lối sinh hoạt của cơ thể. Đó là một trong những yếu tố quan trọng góp phần làm cho cơ thể trở nên khỏe mạnh và tích cực hơn . Fit4ever Fitness đã chia sẻ cho bạn những thay đổi tuyệt vời mà detox đem lại. Hãy liên hệ ngay với Fit4ever Fitness nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm uy tín về dinh dưỡng tại Việt Nam. Chúng tôi tin rằng bằng kinh nghiệm thực chiến, phát triển bền bỉ liên tục gần 10 năm kinh nghiệm, trực tiếp đồng hành cùng mọi khách hàng trên mọi lứa tuổi trong quá trình nâng cao sức khoẻ, nâng tầm bản thân, chắc chắn sẽ khiến bạn vô cùng hài lòng.
“Fit4ever Fitness – Nâng cao sức khoẻ, nâng tầm bản thân”
Hotline: 0886.333.639
Văn phòng Hà Nội: 187 Lacasta, Văn Phú, Phú La, Hà Đông, Hà Nội.
